La Mentalidad de Acero: Psicología Aplicada para el Powerlifter Moderno
La fuerza nace en la mente En powerlifting, la diferencia entre un buen atleta y uno excepcional rara vez se resuelve solo con más kilos. La literatura es clara: la fortaleza mental se correlaciona de forma positiva con el rendimiento. Cuando el físico ya está...
Guía Integral de Pre-Entrenamiento para Powerlifting: Nutrición y Suplementación Basada en Evidencia
La Base del Rendimiento en Powerlifting En el powerlifting, cada detalle cuenta. No solo hablamos de la técnica o la carga, sino también de lo que ocurre antes de entrar al gimnasio. El pre-entrenamiento no es simplemente un batido con cafeína y saborizantes; es una...