El principio que define el progreso en powerlifting En powerlifting, nada ocurre por casualidad. La fuerza no surge del azar ni de un buen día en el gimnasio, sino de la aplicación constante de un principio que gobierna todo el entrenamiento de fuerza: la sobrecarga...
El powerlifting es un deporte donde cada detalle importa. No se trata solo de levantar mucho peso, sino de hacerlo con precisión, control y estrategia. La técnica, el descanso, la alimentación y la fuerza mental son pilares conocidos, pero existe un elemento pequeño y...
