Sobrecarga Progresiva en Powerlifting: Cómo Construir Fuerza de Forma Segura y Sostenible
El principio que define el progreso en powerlifting En powerlifting, nada ocurre por casualidad. La fuerza no surge del azar ni de un buen día en el gimnasio, sino de la aplicación constante de un principio que gobierna todo el entrenamiento de fuerza: la sobrecarga...